时刻决定颜色
黎明、白日、黄昏、夜晚——天空、星与植物的色调随你所在的时辰。真实天气也会入场:云、风、雨。
项目
RO Breath 不把正念变成积分榜。焦虑、紧绷、疲惫或散乱到来时,它按心情给出呼吸节奏;练习结束,就给花园里的植物浇水。时刻决定光;心情决定动作。
黎明、白日、黄昏、夜晚——天空、星与植物的色调随你所在的时辰。真实天气也会入场:云、风、雨。
紧绷、疲惫、散乱、还好——各有呼吸节奏、时长与柔度。心情不改颜色;时刻不改节奏。
应用
一步一步——每次一个屏幕。
01 · 心情
打开时选一个词:紧绷、疲惫、散乱……每个词旁有自己的呼吸曲线。也可以先跳过。
花园
二十滴成一杯,一杯成一块。十二块植物完成;完成的植物不再枯。莲与其他花盆在同一座花园等候。
设计
正念应用里,愧疚是最快的离开理由。RO Breath 不杀死植物;一次练习把枯萎收回。